{ arkista, mutta parempaa }

02.4.2013

Pääsiäisen pyhät on takana ja arki edessä. Maaliskuu on vaihtunut huhtikuuhun, ja ilmassa on selvät kevään merkit kovista yöpakkasista huolimatta.

Pääsiäisen aikana tuli pohdittua arkea ja ajankäyttöä enemmänkin, ja huomasin, että muutoksia on tehtävä paitsi oman jaksamisen myös toimivan arjen vuoksi. Pari kuukautta kun on valunut laput silmillä, pitää tähän elämään herätä viimeistään nyt! Kevät ei saa vain valua ohi.

tasetti2

Huhtikuussa blogiajasta on jaettava muullekin. Itsestään on alettava huolehtia enemmän, omaa mieltä ja kroppaa huollettava paremmin. Niin se vain on.
Ihan en ajatellut tätäkään arjestani pois sulkea, sen verran on blogillakin vaikutusta hyvinvointiini. Mutta kevätauringosta pitää nauttia enemmän ulkosalla, ja hartiasäryt vaativat muuta hoitoa, kuin tietokoneella istumista!

tasetti1

Huhtikuussa jokaiseen päivään mahdutetaan vähintään tunti liikuntaa. Olkoon sitten reippailua auringon paisteessa tai huhkimista salilla. Oikeastaan ihan sama. Ja, jos se syö blogia, niin syököön!

Mieheni viisauksia lainaten:
Lapset voivat hyvin, kun äiti voi hyvin. Lapset ovat onnellisia kun äiti on onnellinen.

Pidetään huolta itsestämme!


39 Responses to “{ arkista, mutta parempaa }”

  1. Mie says:

    Viisaita ajatuksia <3 Vähän samoja reseptejä aion ottaa itsekin käyttöön. Blogisi säilyköön kauniina levähdyspaikkana Sinulle! Kaikkea hyvää, lempeää ja hyvinvointia tuovaa sinne!

    • Kiitos. Itsestään huolehtiminen (niin fyysisesti kuin henkisestikin) on asia, joka jokaisen kai pitäisi aika ajoin elämässään ajaa oikealle kurssille. Kaikkeaa hyvää siis myös sinun projektiisi. Onnellista kevättä! ❤

  2. Tibs says:

    Hyviä ajatuksia! Itse päätin myös nauttia tavallisesta arjestakin. Aikaa pitää löytää kirjan lukemiseen, päivittäiseen ulkoiluun liikunnan merkeissä ja terveellisten välipalojen tekoon. Katsotaan onnistuuko. Itsestähän se vaan on kiinni, pitää osata priorisoida.
    Mukavaa alkanutta viikkoa!

    • Priorisoida nimenomaan! Lukeminen on myös omalla listallani. Kirjat ovat jääneet pölyttymään pahasti. Mutta ensin otan tuon ulkoilun. Sen jälkeen voimat varmasti kasvavat ja kirjaankin jaksaa taas tarttua!
      Aurinkoista viikkoa ja onnellista kevään aikaa!

  3. Elina says:

    Kivoja ajatuksia! Toivottavasti onnistutte järjestämään arjenne mieluisasti, jotta voit ja jaksat hyvin/paremmin. Tuttua tuo, täälläkin pyritään samaan… jatkuva projekti. Aika hyvin viime kuukausina onnistunut, mutta takapakkia aina tulee kun itse tai lapseni sairastavat ja katkonnaiset yöunet vaikuttaa. Teidän vauvanne on vielä sen verran pienikin että uskon että ei ole helppoa järjestää sinulle lepoa ja omaa aikaa. Tsemppiä ja jaksamista!
    Muuten, jos Netflix-aikaa löydät, niin vinkkinä Modern Family- sarja on tosi hauska.

    • Kiitos, Elina. Tosiaan monesti tulee joustettua omista tarpeistaan kun muu perhe tarvitsee äitiä. Mutta järjellä ajateltuna tunti omaa aikaa ei voi viedä ojasta allikkoon! Pitää olla terveellä tavalla myös hiukan itsekäs!
      Modernia perhettä on joskus tullut katsottua telkkarista. Ihan hyvä sarja, mutta dekkarit imaisevat mua kyllä enemmän 🙂

  4. Mimmu says:

    Viisas mies sinulla! 🙂 Tsemppaan tuohon liikuntaan; ei tarvi kauaakaan odottaa kun imetyksestä ja vauvanhoidosta kärsineet hartiaparat alkavat taas rentoutua. 🙂

    Sitä piti varsinaisesti tulla sanomaan, että oon saanut sulta ihan parhaat vinkit mitä tulee viihteeseen! Oon sun kehoituksesta katsonut Candelfordin postineidit, ja nyt pääsiäislomalla kun kärsin oksennustaudista, katselin koko Silta- jakson että heilahti. Oli tosi koukuttava ja hyvä, juuri kuten mainostit. Joten kiitos! Jatkossakin otan iloisena vinkkejä vastaan, makumme näyttävät menevän hyvin yksiin. 🙂

    • Noi hartiat on kyllä niin jumissa! Yöllä heräilen jo siihen, kun käsiä pistelee. Hakkasin eilen salilla säkkiä ja keskityin pitämään hartiat rentona. Auttoi jo ensihätään aika hyvin!

      Hienoa, jos vinkeistäni on ollut apua! Suosittelen vielä tuota Above Suspicion elokuvien sarjaa (netflixiltä löytyy)! Ihan mahtavia, kannattaa katsoa!
      Meillä on nyt menossa Varg Veum -sarja. Tosi hyvä sekin!

  5. Mari Wee says:

    Salilla olen jaksanut käydä, mutta ulkoilu on pimeinä ja kylminä kuukausina jäänyt vähän retuperälle… Ei koiratkaan muka tarkene, ja muita selityksiä. Kevätauringossa on kivempi lenkkeillä, ulkoiluintoa ja -iloa myös sinne!

    • Nautitaan nyt siis auringosta kun se vihdoin on ilonamme! Kyllähän tuo kevätpaisteessa ulkoilu virkistävämpääkin on, kuin pimeässä tallustaminen!
      Reipasta kevättä!

  6. anu says:

    Kauniita kuvia ja sanoja.

    Oon yrittäny jo pidemmän aikaa saada elämän ja ajanhallinnan kuntoon. Hyvin vaihtelevalla menestyksellä koska meidän remppa on iso ja lapsia on monta joten kaikki vie aikansa mutta ehkä rauhaisat ajat on jo lähellä. Lenkkeilyn avulla olen jaksanut jo viimeiset 3 vuotta huomattavasti paremmin.

    Iloista alkuviikkoa!
    ps. näin muuten unta että olin kylässä teillä… muuten uni olikin sitten hyvin hyvin sekava. Ei siitä sen enempää:)

    • Suoraan sanottuna olen monesti miettinyt, miten laisinkaan jaksat! Hatunnosto siis sinne! 🙂 Varmasti se oman ajan ottaminen ja raitis ilma tekevät jaksamisestakin helpompaa!

      Hih, unet on kyllä niin sekavia. Ja hassua, mutta munkin uniin monesti hiipii nämä blogijutut! Kaipa tämä vaa on sellainen todellisuus, joka alintajunnassakin raksuttaa!
      Mutta voisit kyllä oikeestikin tulla joskus käymään! Matka kun ei ole niin pitkäkään! 🙂

  7. anu says:

    Hyvä Emilia, juuri noin! Ja täytyy kyllä sanoa, että sulla on TOSI fiksu mies kun ymmärtää äidin onnellisuuden ja jaksamisen merkityksen! Toivottavasti silti blogikin ajoittain päivittyy, tätä on niin mukava lukea, tuo sitä jaksamista ja onnellisuutta meille lukijoille 🙂

  8. Tuikkii says:

    Juuri näin Emilia!
    Samoja oivalluksia täälläkin on tehty ja niitä voi soveltaa monellekin elämän osa-alueelle. Minulle syttyi tänään lamppu eräästä kauan mieltä vaivanneesta asiasta ja hokasin, että olen itselleni tehnyt kiusaa eniten. No, ainakin opin jotain :).
    Aurinkoa Emilia!

    • Joskus pitää mennä hetki väärään suuntaan, jotta pystyy näkemään ne elämän epäkohdat. Kun on väsynyt ja tuuliajolla, on vaikea tarttua asioihin.
      Mutta nyt kun aurinko paistaa ja suurimmat oivallukset on tehty, tiedetään se oikea suunta. Sitä ja kesää kohti siis! Tsemppiä sinne!

  9. Minsti says:

    Eilenkö uutisoitiin, että lasten stressi vähenee, kun he liikkuvat. Eipähän tuossa tutkimuksessa maallikkoviisaasti uutta ollut, ja sama pätee aikuisiin. Liikunta pitää virrassa ja leppoisampana, vaikka itsellä se tosin tuppaa olemaan hyötysellaista, kuten lumen liikuttamista ja jään särkemistä. Hauskaa puuhaa, kun saa hiekkalaatikon hiekat läträttäväksi!

    • Voi noi tutkimukset on kyllä välistä niin hauskoja. Varmasti moni maallikko voisi päätyä samaan, mutta ilman suuria tutkimusapurahoja 😀
      Mulle ainakin liikunta on se juttu, joka pitää pään kunnossa. Huomaan sen nyt kun alkaa melkein keittää yli 🙂 Ja huomaa sen lapsestakin. Niilolla meni pari viikkoa sairastellessa, ja alkoihan tuo melkein hyppiä seinille jo!

      Ei pidä vähätellä hyötyliikuntaa! Jos se nostaa sykettä, niin hyvä. Jos se on kivaa ja siitä nauttii, se on liikuntaa parhaimmillaan! itsekin odotan että pääsisi pihaa nyppimään. Siinä saa mieli ja keho parasta hoitoa! 🙂

  10. AnnaW says:

    Niin se vaan on, että miehetkin ovat joskus oikeassa 😀 Kaunista, energistä ja pirteää kevättä koko perheelle <3

    • En haluaisi myöntää, mutta ne on oikeastaan aika usein oikeassa. Putkiaivo-ajattelu tekisi joskus meille naisillekin hyvää. Monesti teemme asioista vaikeampia kuin ne oikeasti ovat!

      Kaikkea hyvää teidänkin kevääseen!

  11. Katja says:

    Näin se menee! Jos ei itse päätä välittää itsestään, niin ei sitä kukaan muukaan pysty puolesta tekemään. Tsemppiä!

  12. Heidi says:

    Vau, tunti päivässä! Tuli mieleen sellainen ajatus, että jos sinä siihen pystyt, pystyn varmasti minäkin! Mulla ei kuitenkaan noin pientä enää ole (nuorimmainen 1,5 v) ja se ikiaikainen (teko)syy, mihin aina olen vedonnut, on miehen pitkät työpäivät ja vuorotyö, mutta mikäli rivien välistä oikein olen ymmärtänyt, niin vuorotyöarkea tekin ilmeisesti elätte? Hitsi, taidan napata tästä haasteen itselleni ja teen parhaani järjestääkseni saman. Nimim. juuri viime viikolla on napsuteltu selkärangan nivellukkoja auki joten säännöllisempi ja monipuolisempi (juoksua kyllä on ihan riittävästi) liikunta tekis terää…

    • Tunti päivässä on loppujen lopuksi pieni aika! Meilläkin tosiaan miehellä on vuorotyö (kutsun sitä myös vuorottomaksi, kun päivät eivät ole kovin ennustettavissa, ja mitään ei voi suunnitella etukäteen), mutta nyt juuri pääsiäisenä kun mies oli kaikki yöt poissa, tein oivallukseni. Itsestäni se on kiinni! Pitää olla hiukan itsekäskin, jotta saa pidettyä oman päänsä kasassa!

      Hienoa, jos sait tästä haastefiiliksen! Toivotaan, että moni muukin kokisi ahaa-elämyksen! 🙂

      Tsemppiä meile!!!

  13. Teija says:

    No on sulla kyllä fiksu mies! Samaa mieltä ihan kaikessa tässä: ulos ja lenkille, niin mieli virkistyy.

    Hyvää kevättä!

  14. Martta says:

    Miehesi on täysin oikeassa! Ja kevätaurinko on ehdottomasti paras mahdollinen syy viettää paljon aikaa ulkona 🙂 Pirteää huhtikuuta ja aurinkoista arkea meille kaikille!

  15. Emilia V says:

    Oi hitsit, on kyllä kipeä muisto nuo vauva-ajan hartiasäryt itselleni. Ehdottomasti tsemppaan sua siis pitämään ne pahimmat säryt poissa. <3
    Ja niinhän se on, että äidin hyvä olo ON lapsien hyvä olo. Viisas mies sinulla!
    Onnea vielä Klaaralle kauniista nimestä! Teillä oli todella upeat ristiäiset.

  16. Niinuska says:

    Viisaita ajatuksia. Kyllähän sitä huomaa, kun koneella aikaa vierähtää, vaikka piti hoitaa vaan niitä tärkeitä juttuja… Sitten miettii, että mihinkäs muuhun sen ajan olisi voinut käyttääkään.

  17. kaijuli says:

    niin.. tässä kun päivitystäsi luin niin samalla suoristin selkääni.. voi vitsi mikä narina ja hartiat ihan jumeksessa! alkaa tuon 10kg punnuksen kanniskelu tuntua, joskin tuo “pikkuinen” Aino-punnus on kerrassaan ihana! viisaita sanoja mieheltäsi ja myös sinulta, kyllä äidin hyvinvointi heijastuu lapsiin. pitäkäämme siis itsestämme parempaa huolta ja nautitaan keväästä ja ulkoilusta! ja, odotetaan kesää palavalla innolla!! 😀

  18. s.s. says:

    En yleensä kommentoi, vaikka luenkin usein. Hyviä ajatuksia sulla ja miehelläsi! Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on niin tärkeää pienten lasten äitinä. Liikunta vaan niin helposti jää liian vähälle, kun tuntuu, ettei ole riittävästi aikaa. Pitäisi vaan käyttää hyväksi kaikki tilaisuudet liikkua ja muistaa, että se puolentunnin lenkkikin on paljon parempi, kuin puoli tuntia sohvalla. Kohta, kun lumet vielä vähän sulaa, sun poika voi ottaa pyörän ja pääsette pidemmillekin vaunulenkeille. Ja kun vauva vähän kasvaa, voitte laittaa lapset sellaseen kärryyn ja pyöräillä koko perheen voimin! Kannattaa muistaa tsempata myös omien syömisten suhteen, etenkin kun imetät. Terveellisestä ruokavaliosta ja säännöllisestä ateriarytmistä saa myös paljon energiaa arjen pyörittämiseen 🙂 Tsemppiä!

    • Kiitos, Sanna!

      Meillä on tässä kodin lähellä vain iso maantie, mutta pääsiäisenä jo kokeiltiin kun pakattiin koko sakki autoon ja ajettiin tuonne “kylille” turvallisille pyöräteille ulkoilemaan. Pieni homma, kun vain viitsii tehdä! Niilon kanssa tykkään myös käydä ihan kävelyllä tässä pikkupoluilla, se on sellaista rauhallista ilman haistelua ja luonnon katselemista. Yhteistä aikaa parhaimmilaan! Ja toki tarvitsen myös omaa aikaa. Liikuntahetkiä ihan omassa seurassani, niin että ei tarvitse puhua tai kuunnella.
      Ateriarytmi on kyllä niin tärkeä! Onneksi pojan vuoksi siinä on joku roti, mutta myönnän, että olen itse juuri sitä sorttia, joka unohtaa syödä, ja havahtuu illalla syömään miltei koko päivän edestä 🙂

      Tuo polkupyörävaunu olisi kyllä kiva. Katselinkin jo hiukan vaihtoehtoja. Mitenkä vaan poika jaksaa istua paikallaan. Pelkään, ettei onnistu 🙂

  19. Alex says:

    Oh, I do wish that I understood every word that you write but I dont..(even though I use the transleter..) BUT one thing I understood was your mans words.
    AND I totally agree. Take care of yourself must be important! Than you can give back..

    I love training, I prefer running and skiing depending on the season. That clears my mind and give me energy.
    I hope that you also find energy this spring, it is not easy to find the time with two kids and a home to take care of..Sometimes we need to let go of sometings.. It doesnt matter if the home is not perfect..Right?!
    Take care!
    Love from Alex

Kommentoi